Я обновляю все мои дар руководства в рамках подготовки к праздникам. Сначала: сумки йога коврик. Я большой поклонник йоги мешки, которые удваиваются как ваши повседневные сумки, так что вам не нужно перемещать все ваши сборник из одной сумки в другую все время. Я нашел несколько хороших те из Timbuk2 и Sherpani, а также несколько более традиционных вариантов. Читать далее ...

Marichyasana это смешно сочетание позы: paschimottanasa (сидит наклон вперед) на одной ноге и Malasaña (глубокий присед), с другой. Положите все это вместе с связывать и у вас есть много всего происходит. Практика двух упомянутых выше позы является хорошей подготовкой.

Недавно создал свой ​​окончательный йога коврик сравнительную таблицу , я чувствовал себя довольно уверен, что я рассмотрели основные варианты и нашли лучший коврик для моей практике. Но потом я начал слышать шум по поводу некоторых Lululemon "Новый коврик, называют просто Мат (или Le Tapis, если вы parlez français). Ну, вы не можете позвонить сравнительную таблицу «конечной», не взглянуть на новый малыш на блоке, не так ли? Тем не менее, я не ожидал что-нибудь откровения. Я даже обещал моей дочери она могла бы довольно розовый коврик, когда мне было сделано тестирования. Но к моему большому удивлению, я отчасти люблю этот коврик. Это очень отличается от любой другой коврик я пробовал, в связи с атласной отделкой на полиуретановой стороны (Мат является обратимым и другая сторона резины). Это обеспечивает большую тягу, но мягче, чем другие коврики йога премии. Некоторые из них жаловались на запах, но мне было очень терпимый по сравнению с другими резиновые коврики. С Мат является достаточно новым, я не могу поручиться за это долголетие тем не менее, хотя люди в Лулу уверяют меня, он должен длиться от 3 до 4 лет. Мне придется некоторые данные о том, что в ближайшее время, так как Мат стал моим новым любимым выхода на выбор. Да, я полностью отказался от передачи ее дочери. Она вполне довольны тем, довольно пурпурный коврик, что была низведена до нижней части кучи прибытия Матем. Проверьте, как стеки Мат до конкурса здесь .

Словарь инструмент на моем Dashboard Mac (извините, Merriam-Webster был недоступен) определяет "полезную", как "возможность быть использованы для практических целей", и это именно то, что я получаю в эти семь позах. Хотите сделать предположение, на котором позы поможет вам изящно парить над антисанитарных туалет, почесать собственную спину с легкостью, и брить ноги, стоя в душе? Узнайте больше , чтобы получить эти ответы, плюс четыре других полезных позах.